Bagaimana cara menjaga kesehatan pertumbuhan tulang kita?

→ Sering Mengkonsumsi Makanan Atau Minuman Yang mengandung Kalsium
→ Rutin Berolahraga

Semoga Bermanfaat

Cara menjaga Tulang :
* Terartur dalam kehidupan dengan kata lain mengatur jadwal untuk melakukan aktivitas , ada saatnya istirahat dan juga bekerja

* Rajin" mengkonsumsi susu karena mengandung kalsium yang membantu pertumbuhan dan perkembangan tulang

* Berolahraga secara teratur setiap harinya

* Jangan kebanyakn tidur , khususnya di pagi hari sudah harus beraktivitas

* Memakan makannan yang seimbang gizinya .