insomnia artinya apa?

Insomnia adalah kondisi dimana seseorang mengalami kesusahan tidur, ataupun mempertahankan tidur.
Penyebab =
>Tidur sering terlalu larut
>Tidak teratur jam tidur
>Sering minum minuman yg ada kafein

Jenis insomnia =
>Sering bangun saat tengah malam
>Susah tidur
>Bangun lebih cepat dari yg diinginkan/ditargetkan

Trims. Semoga membantu.
NoCopas.

Insomnia adalah kelainan dimana seseorang mengalami kesulitan tidur, hal ini mengarah ke gangguan lain seperti kelelahan, iritabilitas (mudah marah/emosional), mengantuk pada pagi hari (waktu beraktivitas), dan depresi.

Banyak hal dapat menyebabkan insomnia, tapi kebanyakan kasus orang yang mengaku insomnia sebenarnya merupakan efek konsumsi kafein dan nikotin atau karena kebiasaan tidur larut malam (habitual).

Insomnia sebenarnya dapat terjadi karena tekanan mental, restless leg syndrome, hipertiroidisme, penyakit jantung, atau kerusakan saraf dan otak.